小顔工房流フェイササイズ

　小顔工房にお越しになる方で、多い悩みのひとつに

　「黙っていると、恐い人に見られる（思われる）」
　
　があります。

　自分がそういわれるだけでなく、他の人を見たときに、
　こんな経験はありませんか？
　「何だか気難しそうな人だな～」「話しかけたら、怒られそうだな～」
　と思っていても、実際に話したら、気さくでいい人だった、
　なんてことが。

　ある意味では、誰にでも当てはまる、普通のことなのですが、
　やっぱり良い印象を与えたいのは当然ですよね。

　これは、表情筋が弱いせい。
　表情筋が弱いと、顔が硬いから、上手く表情も作れないし、
　作ったとしても、強張った感じになってしまって、何だか
　しっくり来ない。

　「笑った顔が変」「笑顔に自信を持ちたい」

　という方も、実際に多いのです。

　表情筋をいっぱい使うと良いのですが、何をすると良いのでしょう？

　フェイササイズなんかももちろん良いのですが、一番表情筋を
　使うのは

　「笑顔」

　と言っても、「アハハハハ～」と大きな口を開けて笑うのでは
　ありません。
　
　多種多様の人種が交じり合う
　外国では、目があったら
　ニコッと微笑むのが原則。
　それは、「私はあなたの敵では
　ありませんよ。」という合図なの
　だとか。
　この"微笑む"は、表情筋を
　全部使わないと、出来ない
　表情なのです。
　
　小顔工房の施術のひとつに「ＫＦ調整」があり、これは筋力強化の
　役目も果たしてくれます。当然、表情筋も強くすることができます。

　強くなると、余計に硬い感じになっちゃうんじゃないの？と　
　思うのは間違い。

　「強い」というのは「しなやかさ（柔らかさ）」がないと、強くなれない
　のです。もちろん、筋力がつくことで、顔も締まってきますから、
　一石二鳥ですね。

　小顔工房オススメのフェイササイズは　

　１）まず、思いっきり笑顔を作って、５秒間キープ
　２）超スローモションで戻し、息をハァ～ッとはいて５秒間休み

　・・・を、３回繰り返します。

　始める前と後では、顔の表情が優しくなっていることが分ると
　思います。
　仕事の合間にでも出来ますから、是非試してみて。

　もちろん、日常の中で“微笑む”ことも意識してみてくださいね。

　「最近、何かいいことあった？」なんて聞かれるようになったり、
　「最近、いい顔、してるよね。」なんて評判が上ってきたら、
　それは「優しい顔」になってきている証拠。大成功です。

Produce　by　小顔工房