今年の目標

改めまして、あけましておめでとう
ございます。
今年も小顔工房を、そしてこのスタッフサイトを
どうぞよろしくお願いいたします。

今年の小顔工房の目標は、まずもっと
見やすくて、分りやすい、そして情報の
引き出しやすいＨＰを作ること。
今、その為の打ち合わせをたくさんしていて、
ＨＰ担当のＳＡＬＡＬＡちゃんは、年明け早々から残業続きで頑張っています。

そして、もうひとつは、できるだけたくさんの方に、
お待たせせずに受けていただけるように、
「グループ企画」の日数や、コースバージョンを増やして
いくこと。
こちらの手探りの状態は相変わらずですが、それでも何回か
開催したおかげで、皆さんにお伝えすべきことがわかって
きつつあります。
今はまだ、ほとんど資料のないグループ企画で、お互いに
効果を実感し合えるその良さの、半分もお伝えできていませんが、
出来るだけ早めに、皆さんに「グループ企画って楽しいんだ！」と
伝わるようなページを作りますね。

私個人としては、今年は人脈を広げると良いのだそう。
広げるどころかここ数年は、友人にも滅多に会わなく
なっちゃったな～。今年は積極的に時間をつくって、
友情を温めあわなくちゃ。
皆さんとの出会いも、大切な人脈のひとつ。
なかなかゆっくりお話しできませんが、時間がある方は、
施術の前でも後でも、気軽に声をかけてくださいね。
是非、施術の効果の感想や、お友達への口コミ評などを
聞かせてください。
このブログも、皆さんとの交流の場でもありますから、
こまめな更新を心がけていきたいです。

後は、お料理を頑張りたいな。
あるＴＶを見ていて、「やっぱりオンナは料理が上手くなくちゃ」と
思ったことがあるので、今年は、毎日のお弁当作りも
含めて、楽しんでみようと思っています。

さてさて、お正月が明けたとはいえ、すぐに３連休。
お休み気分が抜けきれない方も、多いのではないでしょうか？

お正月といえば、お財布も緩みやすいとき。
新年会だなんだ、と理由をつけて、お友達との食事する
機会も、増える時期ですよね。
気付いたらダイエットしたのはお財布で、自分は・・・・？？？
なんて、恐ろしい時期。

そんなときは、強い見方、そうあれです、あれ！
「ひじダンス」を是非、日常に取り入れてくださいね。

私も日ごろは（かなり）サボり気味ではあるのですが、
今年はココロを入れ替え、元旦から毎日続けています。

いやあ、ひじダンスってホントに良く効くな、と
久々に感心してしまいました。
（スタッフがこれでいいのか？？）

体重計がないので、体重の増減のほどは分りませんが、
いつもはいているスカートが、無理なく入ったので、
サイズ的には問題なし。
それどころか、全体的なシルエットにメリハリが出て、
いつもよりもきれいに見える。（あくまでも自分比）
プラス、アゴのラインもシャープになってすっきりしている。
顔肉の多い私にとって、「シャープなアゴのライン」は、
滅多にお目にかかれない貴重品。（自慢してどーする）

このひじダンス、きちんとやると３０分くらいは
かかってしまう体操法なんですね。
たった３０分、と思っても、その時間を確保するのは、結構大変。
ＨＰには、１セット５回、としていますが、私は３回に回数を
減らしてやっています。

では時間があったら、たくさん回数をやったほうが良いのでは？と
思うかもしれませんが、最大５回を目処にしてください。
体の回復力が追いつかず、たくさんやっても結局無駄に
なってしまうのです。最大限の効果を得たいなら、５回までが限度。

１度にたくさん、と考えるよりは、１セットの回数を減らしても、、
毎日欠かさずに実践する、１日に何セットか行なう
（必ず時間を開けて行なってください）など、「続ける」ことが
大切なようです。この場合、「やりだめ」は効きません。

「続ける」ということ自体、なかなかご苦労なことですが、
かのゴージャス姉妹も「美は１日にしてならず！」と明言している
ことですし、今年は、いっちょ頑張ってみますか！

Produce　by　小顔工房