ＫＦ調整ってすごい！！

もう５月になっちゃいました。。。。
なんて早いんだろう。。しかもこの半年近く何してたんだろう。わたし。
別に記憶喪失になっている訳じゃないけど、
このまま時が過ぎていくなんて嫌過ぎる！！

と、いう訳で（？）新しく何か始めよう！と勢いで入ったスポーツクラブに
見学や体験もせずに即入会しちゃいました。

その日のうちに恐怖の「からだスキャン」に、かなりのショック！！

最近の測定の機械は凄いのが、
「見た目筋肉量」までわかっちゃう事。
まぁ、簡単に言うと、見た目の太さですね。(-_-;)
見た目筋肉量は立派。実質筋肉量は少ない。
（ほとんど脂肪）というかなり凹む結果が。
なんで見ても無いのに分かるのよー！！<(｀^´)>

トレーナーさんのやさしいフォローも耳に入らず。
現実を知った瞬間でした(T_T)

トレーナーさんはやけに筋トレを進めてくるけど、（筋肉無いから）
ＫＦ調整がバッチリ効いている私にとって、
筋トレは、がっちりしてくるので危険。（過去実証済み）

主にウォーキングやダンスやヨガをやる事にしました。

運動してみて分かるのが「ＫＦ調整」の凄さ！
少し動いただけなのに、顔が小さくなってくるし、体が引き締まって
くる！！

運動やりがいある！

いかに今まで運動していなかったのかが分りました。。。。
このやる気の勢いで引き締まった体と顔を手に入れまーす！夏までに！！